Guia de orientação ao público

🔹 Orientações ao Público — Resumo

1. Conteúdo educativo, não médico.
2. Fontes confiáveis e revisadas.
3. Privacidade e respeito à LGPD.

Sumário

1. Propósito do Portal
2. Aviso legal (leia antes de usar)
3. Política editorial e qualidade da informação
4. Fontes, revisão e atualização de conteúdo
5. Como usar os conteúdos com segurança
6. Situações de emergência
7. Acessibilidade e usabilidade
8. Privacidade, LGPD e cookies
9. Comentários, mensagens e moderação
10. Parcerias, indicações e transparência comercial
11. Direitos autorais e reuso de conteúdo
12. Como sugerir correções e melhorias
13. Calendário editorial e periodicidade de atualização
14. Campanhas sazonais — Outubro Rosa
15. Perguntas frequentes (FAQ)
16. Canais de contato

1) Propósito do Portal

O Portal Vida Plena existe para facilitar o dia a dia com informações práticas e confiáveis sobre bem-estar físico e mental, alimentação, hábitos saudáveis, exercícios acessíveis, sono, autoestima, relacionamentos e qualidade de vida.
Nosso foco é clareza, utilidade e responsabilidade.

O público inclui pessoas que buscam conteúdos simples, objetivos e acionáveis, além de leitores interessados em rotinas saudáveis e prevenção.

2) Aviso legal (leia antes de usar)

Os conteúdos do Portal Vida Plena têm fins informativos e educativos.

Não substituem consulta, diagnóstico ou tratamento com profissionais de saúde.

Nunca interrompa ou altere medicamentos e tratamentos sem orientação do seu médico.

Quando falarmos de alimentação, exercícios, saúde mental, farmacologia ou procedimentos, trate como orientação geral.

A avaliação individual é sempre necessária.

Em caso de sintomas graves, piora clínica, pensamentos de autoagressão ou risco imediato, procure ajuda profissional sem demora (veja a seção de emergência).

3) Política editorial e qualidade da informação

Como escolhemos os temas: priorizamos assuntos que aparecem no cotidiano do leitor, dúvidas frequentes, campanhas de saúde pública, datas de conscientização e pautas enviadas pela comunidade.

Como escrevemos:

• Linguagem clara, direta e acolhedora.
• Estrutura com tópicos, resumos e passos práticos.
• Sempre que possível, incluímos benefícios, riscos e quando procurar ajuda.

Quem produz: textos criados por redatores e curadores de conteúdo, revisados tecnicamente quando necessário.

Conflitos de interesse: se houver indicações de produtos, serviços ou links de terceiros, isso será informado claramente.

4) Fontes, revisão e atualização de conteúdo

Usamos fontes confiáveis, como órgãos de saúde, literatura acadêmica e diretrizes clínicas.

Dados e recomendações incluem referências ao final dos artigos.

Alguns textos recebem revisão técnica de especialistas.

Conteúdos são revisados periodicamente e exibem data de atualização.

5) Como usar os conteúdos com segurança

Utilize as orientações como base de aprendizado, adaptando-as à sua realidade.

Faça mudanças graduais em alimentação e exercícios.

Combine autocuidado com apoio profissional.

Em casos de gravidez, idosos, doenças crônicas ou crianças, procure sempre orientação individual.

6) Situações de emergência

Se houver risco à vida ou sintomas graves, procure atendimento imediato.

Canais úteis no Brasil:

• SAMU: 192
• Bombeiros: 193
• Disque Saúde (Ministério da Saúde): 136
• Violência contra a mulher: 180
• Apoio emocional (CVV): 188 — atendimento gratuito 24h.

7) Acessibilidade e usabilidade

Nosso objetivo é garantir uma navegação inclusiva:

• Texto alternativo em imagens e legendas sempre que possível.
• Contraste de cores adequado e fonte legível.
• Cabeçalhos organizados (H1–H3) e sumário clicável.
• Linguagem acessível, sem jargões.

Se notar barreiras, entre em contato conosco.

8) Privacidade, LGPD e cookies

Respeitamos a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).

Coletamos apenas o essencial (cookies de sessão, estatísticas).

Dados enviados por formulários são usados somente para retorno de contato.

Consulte a Política de Privacidade no rodapé para mais detalhes.

Você pode solicitar acesso, correção ou exclusão dos seus dados.

9) Comentários, mensagens e moderação

• Comentários são bem-vindos, mas moderados para manter o respeito.
• Publicações ofensivas, ilegais, spam ou promessas de cura são removidas.
• Não respondemos consultas clínicas individuais.

10) Parcerias, indicações e transparência comercial

• Quando houver parcerias ou links de afiliados, isso será informado claramente.
• Não vendemos espaço para promessas milagrosas.
• Caso algum conteúdo seja patrocinado, ele será sinalizado como tal.

11) Direitos autorais e reuso de conteúdo

• Textos e imagens exclusivos do Portal Vida Plena são protegidos por direitos autorais.
• É permitido citar trechos com link para a fonte.
• Reprodução integral requer autorização prévia.

12) Como sugerir correções e melhorias

Se notar erro ou desatualização:

1. Envie o título e link do artigo.
2. Descreva o ponto a ser corrigido.
3. Inclua referências, se possível.

Responderemos em até 5 dias úteis.

13) Calendário editorial e periodicidade

• Publicação contínua de novos conteúdos.
• Revisão de artigos sensíveis a cada 6–12 meses.
• Destaques especiais em campanhas de conscientização.

14) Campanhas sazonais — Outubro Rosa

Durante o mês de outubro, reforçamos a importância da prevenção do câncer de mama.

Lembretes importantes:

• O autoexame ajuda no autoconhecimento, mas não substitui exames clínicos.
• Observe caroços, alterações na pele ou secreções.
• Procure orientação médica regularmente.
• Informe-se sobre campanhas gratuitas na sua cidade.

15) Perguntas frequentes (FAQ)

1. Este site dá consultas ou diagnósticos?
Não. Todo conteúdo é educativo.

2. Posso seguir as dietas ou exercícios do site?
Sim, como referência — mas com acompanhamento profissional.

3. Como sei se há publicidade?
Sempre sinalizamos claramente “Conteúdo Patrocinado”.

4. Posso reutilizar textos do Portal Vida Plena?
Citações com link são permitidas; cópia integral, não.

5. Onde encontro as fontes?
Em “Fontes e Referências” ao final de cada artigo.

6. Como falo com a equipe?
Veja os canais de contato abaixo.

16) Canais de contato

• WhatsApp: clique aqui
• Formulário de contato: disponível no menu “Contato”
• Redes sociais: Instagram e Facebook (links no rodapé)

Observação: Não envie informações clínicas pessoais. Procure sempre atendimento presencial ou telemedicina.